Pensamentos, Sentimentos e Emoções

Um espaço para registar e refletir sobre pensamentos, sentimentos e emoções, promovendo uma maior consciência de si e da forma como se relaciona com os outros.

Numa perspetiva familiar e sistémica, este diário convida a olhar para aquilo que sentimos e pensamos, considerando também as relações, experiências e contextos que influenciam o nosso bem-estar.

Um espaço para parar, escutar-se e compreender-se melhor.